Рита Гедес размышляет о карантине: «Это момент, который мы должны уважать»

Рита Гедес, известная широкой публике по нескольким ролям, сыгранными на телевидении, в эфире с повтором мыльной оперы «Флора ду Карибе» и в трансляции сериала «Арканжо Ренегадо» на Globoplay. Муза 90-х, она остается красивой.

В возрасте 48 лет он признается, что настаивает на сохранении своего тела в женственных формах: без преувеличений, без испуганных мускулов.

«Есть женщины с таким телом, и я думаю, что это красиво. Но мне это не нравится. Я предпочитаю свое тело с более женственными формами. Так как я легко набираю мышцы, мне иногда нужно удерживать волну при выполнении упражнений. Когда я чувствую, что моя рука или нога становится слишком мускулистой, я прекращаю тренировку », - говорит он.

Программа упражнений включает в себя аэробные тренировки - чтобы быть более доступными в повседневной жизни - и йогу.

«Сегодня я уже делаю это сам, но Орландо Кани был моим хозяином много лет. Йога, которой я начал заниматься, когда мне был 21 год, и Кэмпо принесли мне осознание тела. Я стал меньше беспокоиться, принял правильную осанку и приобрел мышечный тонус ».

Отражая себя в итальянской актрисе Софи Лорен как идеал красоты, Рита признается, что сегодня она чувствует себя лучше, зрелой и удовлетворенной всем, чего она достигла до сих пор.

«Женщина в ее возрасте, которая сделала все правильно, но по-прежнему красива, чувственна и сильна, так что это идеал, который я хочу для себя. Худшее, что существует для женщины, - это сравнение. Вы сравниваете себя с другими или вспоминаете, каким было ваше тело 20 лет назад, это не имеет к этому никакого отношения. Я смотрю на себя таким, какой я есть сегодня, и стараюсь делать все, что в моих силах и в моем возрасте. На самом деле, мне нравится мой возраст, я думаю, что сейчас мне намного лучше. И это все: одни вещи теряются, другие приобретаются », - поясняет он.

И добавляет: «То, что я получаю, намного больше, чем то, что я теряю. У меня не было кризиса в 30 лет, кто говорит, что он существует. И даже не в 40 лет. Было событие, от которого меня заболело, это произошло год назад, когда я попал в аварию. У меня было черепное кровоизлияние и проблема с шейкой матки - настолько сильная, что я до сих пор занимаюсь физиотерапией, но я в порядке. Мне нравится смотреть в зеркало и узнавать себя. Что заставляет меня чувствовать себя хорошо, так это то, что я здоров и доволен своим телом. Это способ".

Внимательный к еде

Никаких газированных напитков или жареной пищи. Сознательно относясь к еде, актриса старается придерживаться здоровых привычек за столом. Он не соблюдает диету, потому что не может адаптироваться и отдает предпочтение органическим продуктам.  

«Я делаю свою еду. Я пытаюсь выяснить, что полезно для здоровья, и составить свое меню. Однако я избегаю многих вещей. Я не пью газировку, а сахар в моем доме уже запретили. Я не ел сахар больше десяти лет. Я больше не могу есть конфеты. Если я сделаю это, я заболею. Мое тело даже не приспосабливается к сладкому. Кроме жарки, я ничего не ем консервы и всегда предпочитаю овощи и фрукты! От мяса пока избавиться не удалось, но во время еды я ем его минимально. И я предпочитаю рыбу », - говорит он.

Несмотря на дисциплину, у Риты бывают моменты обжорства. Поскольку он не любитель сладкого, отвечает за соленое.

«Я большой поклонник жареных блюд! Иногда я могу позволить себе перекусить. Я люблю сфиху, киббе и коксинью », - передает он.

Солнечный климат в воздухе

В эфире с героиней Доралис в специальном воспроизведении «A Flor do Caribe» актриса считает, что выбор буклета Вальтера Неграо был сделан вовремя.

«Мыльная опера - солнечная, счастливая и с прекрасными местами. Большая часть экстерьера была записана в Риу-Гранди-ду-Норти, с этой красивой райской обстановкой дюн. И в то же время буклет поднимает актуальные на сегодня вопросы: жадность, власть, расовые предрассудки и усыновление. Так что я думаю, что это мыльная опера, которая появилась в хороший момент, когда все используют эту социальную изоляцию, чтобы обсуждать эти и другие проблемы с более гуманной точки зрения », - говорит он.

Дома и уважая социальную изоляцию, актриса рассказывает о своих карантинных днях.

«Это время, когда мы должны уважать, а не бороться с этим. Это время самоанализа и оценки людей. Я живу одна и редко видела своих родителей. Нам нужно иметь это осознание с более любящим взглядом, с большей привязанностью и заботой друг о друге. Я ввязываюсь в некоторые жизни , проживая свою пандемию творчески, оптимистично и счастливо », - заключает он. 

Марсио Гомеш

Художник из Рио-де-Жанейро Марсиу Гомеш настолько увлечен журналистикой, что выбрал ее своей профессией. Он прошел через несколько редакций, был иностранным корреспондентом для изданий Editora Impala de Portugal и редактором журнала deBORDO. Он писал для нескольких изданий, таких как Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão и других. Марсиу «так» со знаменитостями, и теперь каждую неделю он приглашает одну из них, чтобы рассказать о его секретах красоты и здоровья - те, которые мы, бедные смертные, тоже можем перенять.