Избавьтесь от мигрени с помощью натуральных и домашних средств

Причин мигрени может быть много: стресс, перенапряжение, чувствительность к перемене погоды, низкое артериальное давление, простуды, проблемы с зубами или головные боли из-за напряжения мышц шеи и плеч.

Но что такое мигрень?

Мигрень - частное проявление головной боли. Он характеризуется локализованной пульсирующей болью, часто сопровождающейся тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и шуму.

Ознакомьтесь с 11 советами по различению мигрени .

Примерно в трети случаев судороги также сопровождаются зрительными и неврологическими расстройствами, называемыми аурами. Сильные и частые мигрени могут повлиять на ваше настроение и снизить качество жизни. Поэтому в этих случаях их должен осмотреть врач.

По данным Всемирной организации здравоохранения, риск возникновения мигрени в течение жизни составляет 43% у женщин и 18% у мужчин.

Ниже приведен список некоторых натуральных и домашних средств для облегчения боли:

Motortion / iStock

1. Выберите лед

Отдохните несколько минут на диване, положив на лоб ледяной камень, обернутый тканью. Низкая температура может уменьшить дискомфорт при мигрени. 

2. Ставка на масла

Натрите виски, область лба и шеи несколькими каплями эссенции мелиссы, масла мяты перечной, гвоздики или розмарина (не подходит для больных дерматитом и детей до 2 лет).

Узнайте о преимуществах эфирных масел здесь!

amnachphoto / iStock

3. Используйте лимон

Поместите кожицу лимона на виски так, чтобы внутренняя часть соприкасалась с кожей. Сначала удалите белую пленку. Обрызгайте хлопчатобумажную ткань свежим соком подорожника и приложите ее ко лбу, обернув вокруг головы.

6 простых советов по красоте с лимоном!

kolesnikovserg / iStock

4. Делайте компрессы

Чтобы сделать горячий и расслабляющий компресс, положите на шею льняное семя, нарезанный лук (нагретый в микроволновой печи или приготовленный на пару) или пюре из горячего картофеля, завернутые в хлопчатобумажную ткань, пока компресс не остынет.

Продолжай читать